Tendencias en beneficios para colaboradores en pequeñas empresas
Tendencias en beneficios para colaboradores en pequeñas empresas Entrevistamos a Agustín Navarría Castro, Jefe de…
El lado saludable del chocolate: razones para disfrutarlo con conciencia
El chocolate y el cacao, cuando se consumen con moderación y en sus formas más…
La importancia de hacer ejercicio diariamente para un sistema digestivo sano
Hacer ejercicio diariamente no solo es fundamental para mantener un cuerpo fuerte y en forma,…
El poder de la quercetina: ¿por qué consumir más arándanos, manzanas y ciruelas?
¿Por qué deberías consumir más arándanos, manzanas y ciruelas? En esta nota, vamos a profundizar…
¿Cómo influyen los autorregalos y el amor propio en tu bienestar emocional?
Es común estar siempre ocupados en nuestras responsabilidades, trabajos y relaciones, dejando poco tiempo para…
Incorporá estos tres hábitos para cultivar la felicidad en tu rutina diaria
La búsqueda de la felicidad es una aspiración universal que a menudo parece estar fuera…
Psicología positiva: el modelo PERMA y los cinco pilares para una felicidad duradera
Martin Seligman, uno de los pioneros de la psicología positiva, ha desarrollado un modelo que…
Potenciando el bienestar laboral a través del Coworking: una nueva perspectiva de trabajo
En la búsqueda constante de optimizar el entorno laboral, el concepto de coworking ha emergido…
Crecimiento personal: cómo aprender a tomar decisiones con confianza
Tomar decisiones puede ser un desafío abrumador para muchas personas, y este miedo puede afectar…
Ejercitá tu mente con el brain fitness: seguí estos consejos para mantener el cerebro siempre activo
¡No jubilés tu cerebro! El brain fitness o entrenamiento cerebral se refiere a la práctica…
Día del Autocuidado: cultivar el amor propio, un camino hacia la plenitud
El Día del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio, nos brinda una oportunidad…
La amistad: un vínculo vital con efectos positivos en el bienestar y la salud
¿Sabías que la amistad es un pilar fundamental para el bienestar y la salud? Cultivar…
Cambiá tu rutina: incorporá estos hábitos para mejorar tu salud y alcanzar el bienestar
En busca de un estilo de vida saludable y equilibrado, es fundamental adoptar conductas que…
Sostenibilidad y bienestar laboral: cuidar el medio ambiente con trabajadores más felices
En un mundo cada vez más consciente de la importancia de cuidar el medio ambiente,…
Alcanzá y mantené un peso saludable con estos consejos para acelerar el metabolismo
Mantener un peso saludable y alcanzar el bienestar general es un objetivo común para muchas…
Los árboles y el bienestar, en armonía: un vínculo esencial para la felicidad
¿Sabías que existe un vínculo especial entre los árboles y nuestro bienestar? La presencia de…
Cocina de temporada: las mejores verduras para comer en invierno y sus beneficios para la salud
Durante los meses de invierno hay una variedad de verduras que se encuentran en su…
El sol como aliado de la felicidad: los beneficios de la exposición diaria
Ahora que llegaron los días fríos, es común que pasemos más tiempo en interiores y…
Bioindividualidad, un enfoque fundamental para fortalecer el wellness laboral
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado, el wellness laboral se…
La conexión esencial: bienestar y medio ambiente en perfecta armonía
En la búsqueda constante de una vida plena y saludable, no podemos pasar por alto…
Descubrí cómo potenciar la anandamida, un neurotransmisor clave para la felicidad
Si hablamos de la química de la felicidad, seguramente te resulten familiares los nombres de…
De la insatisfacción al cambio: cómo transformar las quejas en pensamientos positivos
En nuestra vida cotidiana es común encontrarnos con situaciones que nos generan frustración o insatisfacción….
Té de jengibre y limón: una infusión con muchos beneficios para la salud
El té de jengibre y limón es mucho más que una deliciosa bebida aromática. Sus…
Reírse hace bien: ¿conocés todos los efectos saludables de la risa?
La risa es una de las experiencias más placenteras de la vida humana. No solo…
Fortalecer la resiliencia financiera: claves para una salud mental positiva
En nuestra vida diaria, el dinero juega un papel fundamental, pero a menudo nos enfocamos…
Cómo lograr que el ejercicio sea parte de tu rutina diaria
Mantener la constancia al comenzar a hacer ejercicio es fundamental para poder convertirlo en un…
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La lectura es una de las actividades más enriquecedoras y beneficiosas para la salud, tanto…
Equilibrio espacial: descubrí cómo el orden puede transformar tu vida cotidiana
¿Has sentido alguna vez que era difícil concentrarte en una tarea que requería toda tu…
Wellness laboral: el impacto del bienestar de los trabajadores en la productividad de las empresas
La salud y el bienestar son fundamentales para una vida feliz y satisfactoria, y esto…
El poder del arte: conocé la estrecha relación entre la creatividad y el bienestar
El arte y el bienestar emocional están estrechamente relacionados. La creación artística es una forma…
Cuando beber agua se convierte en una obsesión: ¿qué es la potomanía?
¿El consumo de agua puede convertirse en una obsesión? La potomanía es un trastorno poco…
Hacia un nuevo modelo de trabajo: claves para potenciar la motivación
En la actualidad, las empresas enfrentan desafíos cada vez mayores a la hora de mantener…
Comer bien para sentirse bien: ¿cómo influye la alimentación en el bienestar emocional?
La alimentación y el bienestar emocional están estrechamente relacionados. La forma en que comemos puede…
Cómo incorporar hábitos positivos que contribuyen a la felicidad
La felicidad es un estado de ánimo que todos queremos alcanzar, pero a veces parece…
La importancia de desarrollar la inteligencia emocional en la era de la inteligencia artificial
En un mundo impulsado por la tecnología, la inteligencia artificial está desempeñando un papel cada…
Conocé los casos de éxito de empresas que han potenciado el liderazgo de las mujeres
A medida que las empresas buscan formas de mejorar su clima laboral y retener a…
Mindfulness para alcanzar el bienestar: ¿qué es y cómo se practica?
Desde que suena la alarma en la mañana, la rutina nos lleva a experimentar las…
Semana laboral de cuatro días: según un estudio, beneficia a las empresas y a los trabajadores
Trabajar menos días puede parecer contradictorio en una cultura que valora la productividad y la…
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Tomarse unos minutos de la jornada laboral para cuidar una planta puede ser exactamente lo…
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¿Sabías que el amor tiene un impacto positivo en la salud? Según estudios científicos, está…
Conocé los efectos y la importancia de amar tu trabajo
En febrero, el Mes de los Enamorados, celebramos todo tipo de amor, incluso el amor…
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